ヘルニアはデスクワーク、自動車の運転、長時間の坐位、重い物を日常動作で持つ、運動不足、及び姿勢の悪さ等から、症状が発生します。
症状は様々ですが、腰から臀部のしびれによる間隔鈍麻、筋力低下、鈍痛、症状によっては太もものしびれもあり、長い間立位が保てない方もいます。

治療法としては腰・臀部の筋肉マッサージを行います。
特に臀部の神経を圧迫している部位を中心にマッサージを行い、血流を良くして回復を促します。